Sensomotorisches und körperstabilisierendes Training

Neues, innovatives Koordinationstraining, welches Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining verbindet. Dieses System eignet sich für alle Leistungs- und Altersstufen, von der Rehabilitation bis zum Spitzensport und hat schon internationale Preise gewonnen.

SensoPro ermöglicht:
• Kurze und effiziente Trainings
• Ein strukturiertes und progressives Koordinationstraining in einem Gerät
• Eine grosse Übungsauswahl mit individueller Intensität und Komplexität
• Ein unabhängiges und geführtes Training dank Videounterstützung
• Eine höhere Mobilität und Selbstständigkeit für jedermann
• Ein schmerzfreies und ganzheitliches Training dank gelenkschonendem Setting
• Ein funktionelles und alltagspezifisches Training
• Den Einsatz des ganzen Bewegungsapparates

Rücken- und Haltungsgymnastik

Gymnastiklektion zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit und Haltung. Lektion ohne konditionelle Anforderungen mit anschliessendem Stretching.

Seniorentraining

Gerade bei über 65-Jährigen können durch regelmässiges Sport- und Bewegungstraining sehr gute Fortschritte in der Beweglichkeit, der Koordination, der Gleichgewichtsfähigkeit und in vielen anderen Aspekten, wie z.B. der allgemeinen psychischen Verfassung und der Lebensfreude, beobachtet werden.