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Milon

Milon steht für modernes, effizientes und sicheres Zirkeltraining – ideal für alle, die mit minimalem Zeitaufwand maximalen Trainingserfolg erzielen möchten. Die Geräte arbeiten computergestützt, individuell angepasst und ermöglichen ein ganzheitliches Kraft- und oder Ausdauertraining in wenigen Minuten.

Bereits beim ersten Termin werden die Geräteeinstellungen gemeinsam mit einem unserer qualifizierten Trainer exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Diese Daten werden gespeichert, sodass du bei jedem Training automatisch in der richtigen Position trainierst. So kannst du dich ganz auf dein Training konzentrieren.

Das milon®-Training ist besonders beliebt bei Menschen mit Rückenbeschwerden, Bewegungsmangel, aber auch bei sportlich Aktiven, die ihr Training gezielt ergänzen möchten. Durch die einfache Bedienung, die digitale Steuerung und die klare Struktur des Zirkels ist das Training besonders zeitökonomisch, sicher und motivierend.

Wir bieten dir drei unterschiedliche milon-Zirkel, die verschiedene Trainingsziele abdecken. Von gesundheitsorientiertem Krafttraining, über gezielte Herz-Kreislauf-Belastung, bis hin zur leistungssteigernden Muskelkräftigung.

Kraft- Ausdauerzirkel

Während 35 Minuten wird abwechselnd auf Kraft und Ausdauergeräten trainiert. Optimal für Einsteiger oder Trainierende mit langjähriger Erfahrung um neue Reize zu setzen.

Kraftzirkel

Während 29 Minuten wird in kurzen Intervallen an 12 Kraftgeräten trainiert.

Ausdauerzirkel

Während 29 Minuten wird auf 3 Ausdauergeräten ein pulsgesteuertes Intervalltrainining durchgeführt.

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